Amikor eldöntöd, hogy jobbat akarsz magadnak: a kiút befelé vezet

                                                                                                                                                        

A változás folyamata sokkal összetettebb, mint azt elsőre gondolnánk. Amikor eldöntöd, hogy jobbat akarsz magadnak, az univerzum válaszol. De nem mindig úgy, ahogyan azt elvárnád. Minél inkább akarod, annál inkább egyre több akadályba ütközöl. Ez nem véletlen, és nem is annak a jele, hogy rossz irányba haladsz.

A kérdés nem az, hogy kapunk-e segítő erőket a változáshoz, hanem az, hogy képesek vagyunk-e meglátni őket. Gyakran csak az akadályokra koncentrálunk, miközben észre sem vesszük azokat a lehetőségeket, amelyek ténylegesen támogatnak minket. A komfortzónából való kilépés mindig magával hozza a bizonytalanságot, a félelmet, a kudarcokat és a kétségeket. De ezek nem gátolnak meg, hanem erősítenek.

Az én saját utam sem volt mentes a nehézségektől és most sem az. Olyan pillanatokkal találtam magam szemben, amikor utólag már tudom, hogy ezek voltak azok a fordulópontok, amelyekre szükségem volt. De akkor és ott csak annyit éreztem, hogy minden összeomlik. Voltak és most is vannak olyan időszakok, amikor azt gondoltam, hogy semminek sincs értelme, hogy talán jobb lenne feladni az egészet, mert soha nem érem el azt, amit szeretnék. De mindig jött egy apró jel, egy lehetőség, egy gondolat, ami tovább lökött. A kétely és a bizonytalanság is folyamatosan ott van, hogy amit teszek azt biztos hogy saját magamért a saját jól-létemért teszem? 

A hullámvölgyek most is tartanak. A változás nem egy végállomás, hanem egy folyamatos folyamat. Időnként elgondolkodom rajta: vajon lesz-e ennek valaha vége? Vagy kell-e, hogy vége legyen? Hiszen ha egyszer elérjük azt, amire vágytunk, mi lesz az, ami tovább mozdít minket? A fejlődés, a tanulás és a változás nem állhat meg. Talán ez az igazi kulcs: nem a végeredményre kell koncentrálnunk, hanem a folyamatra, amelyben folyamatosan alakíthatjuk magunkat.

A mélypont

Amikor a hullámvölgy legalján vagyunk, van egy pillanat, amikor végre őszintén szembenézhetünk magunkkal. Ebben a pillanatban lehetőség nyílik arra, hogy megöleljük a bennünk élő kisgyermeket, azt a részt, amely annyiszor érezte magát elhagyatva. Mondhatunk neki egy bátorító mondatot: "Majd én vigyázok rád."

A legtöbben kívül keressük a változásunk akadályait vagy támogató erőit, holott az igazi harc nem a körülményeinkkel, hanem magunkkal zajlik. Nem kell függnünk mások szeretetétől vagy megerősítésétől. A legfontosabb az, hogy megtanuljuk önmagunkat annyira szeretni, hogy olyan döntéseket hozzunk, amelyek támogatnak minket a változásban.

A valódi átalakulás sokszor akkor kezdődik, amikor eljutunk arra a pontra, ahol teljesen boldogtalannak érezzük magunkat. Amíg ez nincs meg, addig könnyű benne maradni egy "közepesen rossz" állapotban. Bizonyára vannak olyan személyek akik képesek tudatosan ennél előbb felismerni a helyzetüket, de az én eddigi tapasztalatom az, hogy utóbbi a ritka. Egy olyan helyzetben, amelyről tudjuk, hogy se nekünk, se a környezetünknek nem jó, mégis kényelmesebb benne maradni, mint kilépni belőle.

De eljön az a pont, amikor már nem tudunk tovább maradni. Ez az a pillanat, amikor valami megmozdul bennünk, amikor felismerjük, hogy mi magunk vagyunk a kulcs a saját változásunkhoz. Ekkor tudunk ténylegesen lépni, nem azért, mert valaki más ezt várja tőlünk, hanem mert végre elég fontosak lettünk saját magunk számára annyira, hogy tegyünk magunkért. 

Amikor döntesz 

Az életben sokszor a legnagyobb változásokat egyetlen, tiszta elhatározás indítja el. Amikor elérkezik az a pillanat, hogy felismered: jobb életet szeretnél magadnak, az univerzum úgy reagál, hogy egyenesen a céljaid felé terel. Ez a felismerés olyan erővel bír, hogy minden körülmény elkezd hozzájárulni a fejlődésedhez, ha hajlandó vagy befogadni.

A döntés ereje

Bár sokan csak külső tényezőkben keresik a boldogságot vagy a siker kulcsát, az igazság az, hogy minden valódi változás belülről indul. Amikor úgy döntesz, hogy többet szeretnél magadnak – legyen szó akár egészségesebb életmódról, mentális egyensúlyról, vagy akár a fizikai állapotod javításáról – az univerzum válasza szinte azonnali. Az a pillanat, amikor megérzed, hogy jobb életet szeretnél élni, az magával hozza azokat a lehetőségeket, amik segítenek elérni a céljaidat.

A vonzás törvénye és a változás

A vonzás törvénye azt mondja, hogy mindent, amit szeretnénk, bevonzhatunk az életünkbe, ha arra fókuszálunk. A legfontosabb lépés, hogy megtedd azt az első lépést a változás felé, akár egy egyszerű döntés formájában. Ha például a személyes fejlődésed érdekében úgy döntesz, hogy jobban odafigyelsz az étkezésedre, elindul egy olyan folyamat, amelynek során a környezeted és a lehetőségek is támogatóvá válnak.

A fogyás mint a változás része

Bár a fogyás nem mindenki célja, a testünk és lelkünk harmóniájának megteremtése gyakran magával hozza a fizikai átalakulást is. Amikor elhatározod, hogy jobban szeretnéd magad érezni, az univerzum lehetőséget ad arra, hogy elérd az áhított célt – legyen szó a mélyebb belső egyensúlyról, vagy a külső megjelenésről. Az önmagadért tett lépés, legyen az a helyes étrend, a mozgás, vagy akár egy meditációs gyakorlat, egy olyan energiatérbe helyez téged, ahol minden új lehetőség nyitva áll.

Mi segíthet a változásban?

A változás tehát nemcsak külső körülmények függvénye. A belső elhatározás az, ami igazán elindítja a dolgokat. Meditációval, tudatos étkezéssel, és a testmozgás tudatos beépítésével képesek vagyunk formálni a környezetünket, és a legjobbat kihozni magunkból. Az apró, de következetes lépések segítenek abban, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is erősebbek legyünk.

Összegzés: Hogyan válhatsz a legjobb önmagaddá?

Amikor elérkezik az a pillanat, hogy úgy döntesz: jobbat akarsz magadnak, valójában egy új utat választasz, amelyet az univerzum elkezd támogatni. A tudatos döntés erejével elindulhat egy olyan folyamat, amely segít abban, hogy minden téren fejlődj, akár a testi, akár a lelki síkon. A változás benned kezdődik, és a világ minden egyes apró részlete hozzájárul ahhoz, hogy elérd a céljaidat – legyen az a fogyás, a testi egészség vagy a lelki harmónia. Ezek a hozzájárulások, nem mindig segítség formájában jelennek meg hanem akár válság, traumák, veszteségek, fájdalmas felismerések formájában. Az, hogy végül a célod szolgálja-e az tőled függ, hogy az akadályokból mit tudsz hasznosítani, erősebb és legyőzhetetlen leszel tőle, vagy hagyod hogy erőtlenné tegyen és feladod. Mindig lesz egy kapaszkodó, és ha igazán akarod meg fogod látni, hogy mi az.

Emlékezz rá: a legnagyobb változások egyetlen döntésből fakadnak, és amikor a legjobbat választod, az egész univerzum segíteni fog a megvalósításában! 

Jogi nyilatkozat: A weboldalon található cikkek, receptek, szövegek és képek szerzői jogi védelem alatt állnak. Ezeket kizárólag az eredeti URL megjelölésével lehet közösségi oldalakon megosztani. A tartalmak engedély nélküli másolása, módosítása vagy máshol történő közzététele tilos. Minden jog fenntartva. A cikkekben szereplő képek forrása vagy saját fotó (© megjelölés), vagy a Leonardo.ai által generált kép. A szerzői jogok megsértése jogi következményeket vonhat maga után. Amennyiben engedélyt szeretnél kérni a tartalmak felhasználására, kérlek, vedd fel velünk a kapcsolatot a flexiveganbalance@gmail.com címen.